おしゃべりノート

自分の悩みや考えていることをノートに書いてみましょう
でも、ただ書いていると一人で悩んでいるのと同じになり、堂々（どうどう）めぐりになってしまいます
誰かと話すのが良いのですが、そうそう親身になって相談にのってくれる人はいませんよね
そこでノートとおしゃべりするのです
これは精神科医が勧める、精神病を治す最良の方法です
ノートの人格を自分を心から愛してくれて、自分を子供のころから知っている人に設定します
そうして、今、頭にあることをそのままノートに書いていくのです
そうして、そのノートなら
自分の悩みや現状について、どう言ってくれるかを想像します
全部書く必要はありません
自分にしか分からない記号を作っても良いのです
それは人に見せるためのものではなく
自分が治るためのものだからです
悪い想像を断定するようなことは書かないようにしましょう
日本では古くから、言葉やそれを文字にしたものには言霊（ことだま）が宿って
言ったり書いたりしたものが、その通りになると言い伝えられてきました
僕は「会社をクビになり、女房子供とも別れる」と何かに書いたら
その通りになりました
でも、僕はノートとおしゃべりしているうちに
必ず未来の恋人の話になりました
「こんな恋人と巡りあえたらいいなぁ
あんなこと話したいなぁ
こんなことしたいなぁ」などと話していました
そうしたら、四十才を過ぎて、理想以上の恋人と巡りあえたのです
奇跡のような話ですね